فورايف السعوديه نوال

منتدى متخصص في عرض ماهو جديد من كتالوجات وشرح نظام العمل وعروض
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خطوات هامة لعلاج الخجل الاجتماعى ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوال
Admin


عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 23/04/2015

مُساهمةموضوع: خطوات هامة لعلاج الخجل الاجتماعى ...   الإثنين مايو 04, 2015 11:39 pm


خطوات هامة لعلاج الخجل الاجتماعى

علاج الخجل الاجتماعى :::

1- اجمع كل صفاتك السلبية التى تراها فى نفسك وكل مايقوله الناس عنك واكتبه فى ورقه ثم ضعها تحت قدميك بكل فخر.

2- ردد دائما قول المولى عزوجل ( والله لايستحى من الحق).

3- اجمع عائلتك او اصدقائك المقربين والقى عليهم محاضرة فى تخصصك ( حاول جاهدا ولا تيأس.

4 برمج عقلك الباطن من خلال تكرار جمل ايجابيه عن نفسك قبل النوم وعند الاستيقاظ كان تقول مثلا انا شجاع.... انا قوى..... سأواجه الناس.......... واياك ان تستعمل صيغة النفى كان تقول انا لا اخاف لان العقل الباطن لايعرف النفى وسيحذف حرف النفى فتصير انا اخاف ( ويبقى جيت تكحلها عميتها ).

5 تعمد دائما الوقوف فى طوابير وافتح حديثا مع من امامك او من خلفك وابداه بسواله عن الساعه كم مثلا او القاء السلام ثم بادر بالكلام عن اى شئ مفيد يخطر على بالك.

6- حول ان تشارك مع معلمك فى الفصل او المحاضرة او فتح احاديث مفيدة وشيقه مع زملائك فى العمل.

7- لاتنسى ان النبى -ص- كان اشد حياءا من العذراء فى خدرها ومع ذلك كان لايتسحى فى الحق.

8- تخيل بين وبين نفسك دائما انك محاضر عالمى تلقى محاضرات على الاف الناس والذين بدورهم يعجبون بك لابعد الحدود ( اكدب على نفسك وصدق الكدبه الى ان تصير حقيقه).



9 - لاتنسى ان الخجل مع الجنس الاخر مطلوب دائما طالما انه فى غير حاجه.... يعنى ماتتكسفش تقول نصيحه للناس وتيجى مع جارتك ترغى ساعتين.

10 - اخيرا ثق فى نفسك واقتنع انك انسان يفكر ويشعر ويجب عليه ان يعبر عن رايه دائما ليغير نفسه ومجتمعه للافضل....... لو الاجابة افادتك ادعيلى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://4eveksa.forumarabia.com
 
خطوات هامة لعلاج الخجل الاجتماعى ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فورايف السعوديه نوال  :: && تطوير الذات && :: $$ تطوير الذات .. غير حياتك الى الافضل $$-
انتقل الى: